很多人都会遇到湿气过重的困扰，而湿气过重又会容易导致脾胃虚弱，因此除湿健脾胃是非常重要的。那么喝什么汤除湿健脾胃最有效呢？
一、养生汤类
1.莲子薏米汤
莲子薏米汤是一种传统的中药汤，具有除湿、健脾胃的作用。莲子具有滋养补涩、健脾止泻的功效，而薏米则有清热解毒、利水消肿的作用，两者加在一起煮汤可以帮助去除体内的湿气，同时也有健脾胃的作用。
2.生姜红枣汤
生姜红枣汤也是一种祛湿健脾胃的养生汤。生姜具有温阳散寒，和中降逆的功效，而红枣则有滋养补涩、补中益气的功效，两者加在一起煮汤，可以帮助去除体内的湿气，同时也有健脾胃的作用。
二、肉类汤类
1.排骨汤
排骨汤是一种非常有营养的汤品，可以帮助健脾胃和去除湿气。排骨汤中的肉脂肪含量较低，口感鲜美，而且营养丰富，有充分的蛋白质、矿物质和维生素等，可以帮助提高身体免疫力，同时也有健脾胃的作用。
2.鸡肉汤
鸡肉汤也是非常有营养的汤品，可以帮助健脾胃和去除湿气。鸡肉具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，可以帮助提高身体免疫力，同时也有健脾胃的作用。
以上几种汤品都是非常有营养的祛湿健脾胃汤品，可以帮助去除体内的湿气，同时也有健脾胃的作用。当然，这道题目如果有一个深受大家欢迎的最合适的答案，那就是“”祛湿健脾胃汤适量，口感好，营养丰富。”
